Често задавани въпроси

Кала Коала е създадено за деца от 3 до 12 години. Практиките са адаптирани за различни възрастови групи – от кратки и прости за най-малките до по-дълги и задълбочени за по-големите деца.

Повечето практики са между 3 и 10 минути – достатъчно дълги, за да бъдат ефективни, но кратки, за да се вписват в забързаното ежедневие на едно семейство. Медитациите преди сън могат да бъдат малко по-дълги.

Препоръчваме съвместно използване, особено при по-малките деца, за да се изпълняват практиките правилно и да се засилва връзката родител–дете.

По-големите деца могат постепенно да започнат да използват някои практики самостоятелно.

Да! Включихме специален раздел с 4-минутни ежедневни вдъхновения от д-р Лора Маркам, организирани по седмици. Това са кратки дози мъдрост и подкрепа за родители, които искат да се грижат и за собственото си емоционално здраве.

Планираме да добавим офлайн режим в бъдеща версия на приложението, за да можете да използвате любимите си практики дори без интернет връзка.

Първоначално Кала Коала ще бъде достъпна само на български език. Цялото съдържание е създадено специално за българската аудитория с внимание към езика и културата.

Да, практиките в Кала Коала са базирани на доказани техники за релаксация, дишане и емоционална регулация. Адаптирали сме ги специално за деца, за да бъдат достъпни и увлекателни, без да губят ефективността си.