Блог
Медитация за деца: ползи
Why are preschool classrooms still full of simple, classic toys and activities we played with when we were kids? The answer is simple: While times have changed, brain development hasn’t! In fact, children learn best through play, when they’re relaxed, engaged, and having fun! Building blocks, play dough, and crafts allow children to do so much more than stack, smoosh, and stretch their imaginations! They sharpen fine motor skills and hand-eye coordination, lay a foundation for early math concepts, and
Какво казва науката за медитацията за деца?
Какво казва науката за медитацията при деца? Ако се чудите дали медитацията е “подходяща за деца” и дали изобщо има смисъл — краткият отговор е: да, има. Но най-хубавото е, че не говорим за магия. Говорим за умение, което се тренира — нежно, стъпка по стъпка, с подкрепата на възрастен. Най-важното: Изследванията като цяло показват малки, но реални ползи при децата — най-често при вниманието, емоционалната/поведенческата регулация и социалните умения. (Прочетете повече) Ефектите обикновено са “малки” в статистически смисъл, но
Какво е майндфулнес за деца?
It’s your child’s first official year of school, and you’ll be amazed by how much she flourishes in kindergarten. How can you help your child succeed from her very first school day? Help her build self-confidence when it comes to learning; by being her biggest cheerleader you’ll instill a love of learning that will last throughout her life and will help her meet specific goals each year. There will be focus throughout this year on mastering letters, sounds, and words.
76 ползи от медитация и майндфулнес (научно изследване)
Чуваме много за това колко полезна е медитацията — но ако сте родител, най-логичният въпрос е: кои ползи наистина са подкрепени от науката? Ако това търсите, тук сте на правилното място. В следващите редове ще откриете голяма колекция от научни изследвания за медитацията, “преведена” на човешки език — ясно, разбираемо и без излишни обещания. В тази обширна статия авторът обобщава научни открития за ползите от медитацията. Анализирани са над 100 изследвания (част от които събират и обобщават още стотици), а